The Walking Dead vs Alain Chabat : la parodie à ne pas manquer
Si le film d’Alain Chabat sorti en 2004 est loin d’être son plus grand succès dans les salles de cinéma, RRRrrrr!!! est rempli de phrases devenues cultes. Une bonne source d’inspiration pour le fameux collectif de Youtubeurs What’s the Mashup qui s’amuse à mélanger des scènes de film avec les voix d’un autre. Et le résultat est toujours bluffant. Cette fois les dialogues des Robins des Bois se retrouvent sur les images de la série The Walking Dead.
Le mix est improbable mais tellement maîtrisé qu’il est parfaitement crédible. Dans cette vidéo Rick Grimes demande à son groupe : «Vous connaissez ma femme? Elle est belle hein ? » avant de faire l’appel : « Pierre? » « Présent », « Pierre ? » « Présent », « Pierre ? » « Présente ». « Pierre ? Pierre ? Évidemment encore absent celui-là ». Savoureux ! Le collectif a déjà annoncé un deuxième épisode.
The Walking Dead VS RRRrrrr!!! EP01 – WTM par whatsthemashup
Après avoir vu quels conseils suivre au niveau alimentaire, il convient désormais de porter notre attention sur le programme sportif que vous allez suivre pour retrouver un ventre plat. Il se concentrera bien entendu sur le travail de votre sangle abdominale, mais pas n’importe comment. Certaines zones sont à privilégier.
Comprendre la sangle abdominale
Pour choisir quel exercice de musculation pratiquer, encore faut-il comprendre la disposition musculaire de la sangle abdominale. Celle-ci est composée de quatre muscles, regroupés en trois groupes musculaires, d’importances variées selon le but recherché.
Le premier groupe musculaire est celui du « grand droit ». C’est sans doute le moins utile de tous, mais aussi le plus populaire. C’est en effet celui qui sert à former les fameuses tablettes de chocolat. Ce n’est donc pas celui qui va nous intéresser, car vous aurez beau user et abuser des abdos-crunchs, cela ne fera jamais disparaître votre petit ventre. Ce groupe musculaire n’est pas assez imposant en taille pour susciter de la part de votre organisme une réponse hormonale suffisante. Et vous allez le voir, celle-ci est d’une importance capitale.
>>Six conseils pour un ventre plat<<
Le deuxième groupe musculaire est celui des obliques (petit et grand), situé sur les côtés de votre cage thoracique, qui assure les rotations de votre torse.
Puis vient le transverse, soldat inconnu des salles de sport, pourtant votre meilleure arme pour avoir un ventre plat. C’est ce muscle, situé au niveau du bas de la sangle abdominale, qui se contracte au maximum lorsque l’on tousse. C’est surtout celui qui comprime et soutient les viscères, permettant donc de rentrer le ventre. Et c’est là qu’interviennent les exercices de musculation hyper productifs que sont le gainage et les pompes.
Gainage et pompes, les solutions ventre plat
Le gainage est plus souvent connu sous le nom de planche. C’est un exercice dit isométrique, car une fois en position, il ne nécessite pas de votre part un quelconque mouvement. Il s’agit de poser sur le sol vos coudes, en respectant un angle de 90°, tout en ne prenant appui que sur la pointe de vos pieds. Quelques conseils pour une meilleure efficacité : ne levez pas la tête, gardez les yeux rivés au sol, et surtout, contractez un maximum vos abdominaux en imaginant que vous remontez votre taille vers votre nombril. Voilà l’exercice roi de la lutte anti-ventre, étant donné la sollicitation énorme qu’il propose au niveau des obliques et du transverse.
Les pompes sont quant à elles un exercice mieux connu, et qui fait peur, notamment chez la gente féminine. Il est vrai que ce n’est pas simple d’en faire, l’exercice étant très demandeur en énergie. Pourtant, il est accessible à toutes. Il faut seulement savoir s’y prendre. Si les pompes au sol vous sont trop difficiles, commencez en prenant appui contre une table basse, voire un mur. Vous progresserez très vite, et pourrez augmentez le nombre de séries très rapidement. Cet exercice fait travailler l’ensemble de votre transverse, agissant en parfait complément au gainage.
>>10 bonnes raisons de se mettre à la corde à sauter<<
Alors, pourquoi ce focus sur ces deux exercices globaux plutôt que sur des exercices ciblés comme le crunch ? D’abord, comme expliqué, en raison des muscles très utiles qu’ils recrutent. Mais aussi en raison de la réponse hormonale de votre organisme. En effet, « le petit bidon » est aussi dû à un amas de graisse. Or, face à un effort sollicitant des groupes musculaires importants, le corps sécrète adrénaline et noradrénaline. Deux hormones qui ont la capacité rare de se fixer sur les récepteurs des cellules graisseuses, et d’en vider le contenu.
Ce n’est donc qu’en adoptant des exercices polyarticulaires comme le gainage ou les pompes que vous pourrez d’une part sangler votre ceinture abdo-lombaire pour aplanir votre ventre, et d’autre part solliciter une réponse hormonale propice au déstockage des graisses.
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Une étude réalisée auprès de 1 000 internautes vivant en couples par CCM Benchmark Panel pour le site « I Love My Diet Coach » révèle que le poids et l’alimentation tiennent un rôle important mais aussi parfois surprenant au sein du couple.
L’apparence physique : un atout séduction
Si c’est sans surprise que les femmes comme les hommes sont en premier lieu attirés par le physique de leur partenaire, les critères de séduction ne sont pas forcément les mêmes chez les deux sexes. Ainsi 51 % d’entre nous préfèrent un homme de corpulence mince et 23 % prônent, ex-æquo, pour un corps musclé ou, au contraire, doté de poignets d’amour. Nos mâles, eux, nous préfèrent à 42 % pulpeuses, puis minces à 40 %. Les sportives récoltent tout de même 10 % des faveurs quand les personnes bien en chair et très minces peinent à dépasser les 2 % d’intérêts dans les deux camps.
Le choix du plat au restaurant, aussi important que le look ?
Les premiers temps d’une relation, on fait attention à ce que l’on dit, on travaille sa tenue avec soin mais, il y a autre chose auquel on attache de l’importance : le plat que l’on commande lors d’un premier rendez-vous au restaurant. Plusieurs critères entrent alors en ligne de compte : la facilité à déguster le plat, qu’il ne soit pas trop indigeste et son apport calorique (il ne s’agirait pas de passer pour une grosse bouffe dès le premier soir, gardons un peu de mystère pour plus tard).
Vivre à deux ferait grossir
Non, ce n’est pas une légende urbaine : l’amour fait bel et bien grossir. En effet, plus d’un couple sur 3 prendrait du poids après s’être installé ensemble. Dans la majorité des couples, au moins l’un des deux conjoints a pris du poids (55%). Et pour 37% des sondés, ce sont les deux partenaires qui ont grossi. Les raisons ? La sédentarité, les grignotages devant la télévision et un rythme de vie accéléré qui laisserait moins de temps pour soi. Dans 4 cas sur 10, la prise de poids a lieu durant les trois premières années du couple. Autre donnée de cette étude : plus le couple est jeune, plus la prise de poids est limitée. Ainsi, pour un couple de moins de 5 ans, 25% ont pris moins de 3 kilos et 47% entre 3 et 5 kilos. Pour les couples de 5 à 10 ans, 37% ont pris entre 3 et 5 kilos et 33% ont pris entre 5 et 10 kilos. Quant aux couples longue durée (plus de 10 ans), 36% ont pris entre 5 et 10 kilos et 37% plus de 10 kilos.
Des résultats étonnants sachant que 41% des internautes déclarent manger plus équilibré depuis qu’ils ne sont plus célibataires. Les trois principaux moteurs de cette nouvelle hygiène de vie : les petits plats maisons cuisinés à deux (47%), la volonté de garder la ligne pour faire plaisir à l’autre (22%) et l’influence positive de son/sa partenaire (21%).
Alors, amour rime t-il avec poignets d’amour ?
>> Les hommes enrobés sont de meilleurs amants, c’est scientifiquement prouvé <<
Ces étapes par lesquelles on passe une fois que notre ex s’est recasé
Etape 1 : la transformation en espionne des réseaux sociaux
Votre première réaction ? « C’est qui celle-là ? » Oui, voilà une question qui mérite une réponse concrète. Qui est cette fille qui n’est pas vous et qui apparaît sur toutes les publications de votre ex sur Facebook ? Elle commente, elle « like », et elle est de toutes les photos. Ni une ni deux, vous voilà donc à la recherche de toutes les informations possibles sur votre nouvelle ennemie. La traque des profils Facebook, Google, Twitter, Instagram et même Pinterest peut alors commencer. Faites attention avec Linkedin tout de même, elle a possibilité de voir qui a consulté sa page personnelle…
Etape 2 : la remise en question
Une fois que vous avez accumulé toutes les informations sur « elle », vient le moment de la remise en question. Qu’est-ce qu’elle a de plus que vous d’abord ? Est-ce que ses amis, pire sa famille, l’apprécient plus que vous ? Pourquoi est-elle blonde alors qu’il a toujours assuré qu’il préférait les brunes ? Vous aurait-il menti toutes ces années ? Le problème viendrait alors de vos cheveux ? Remise en question + comparaison au nouvel amour de votre ex = probablement l’une des pires étapes.
Etape 3 : la métamorphose en amie relou
Votre ex a choisi d’aller de l’avant, vous, vous avez choisi d’utiliser vos amis comme exutoire. Qu’ils le veuillent ou non, ils vont devoir passer pas mal de déjeuners/soirées/moments au téléphone à vous écouter vous plaindre et vous remettre en question. Ils pensaient en avoir assez soupé au moment de votre rupture, ils vont être servis…
>> 10 raisons de se réjouir de vivre loin de son mec <<
Etape 4 : le besoin de flirter avec le premier qui passe
Bien souvent, en découvrant que notre ex a retrouvé l’amour, une petite alerte se met à clignoter dans notre tête : « Vite, dépêche-toi, tu vas finir vieille fille, toute seule abandonnée avec ton chat ! ». C’est là que le mode « flirt à tout prix » se met en route. Le serveur de votre bar favori, tous ceux qui le veulent bien sur Tinder, et même le vendeur de kebab qui n’en demandait pas tant. Certains vous diront que c’est un peu ridicule, ce besoin de plaire, mais si ça peut vous aider à remonter en selle, alors pourquoi se priver ?
Etape 5 : l’entrée en compétition avec « l’autre »
Maintenant que vous savez tout du nouvel amour de votre ex, vous voilà prête à entrer en compétition avec elle. Elle affiche des abdos en béton sur Instagram ? Vous vous inscrivez dans un bootcamp. Elle est de toutes les soirées branchées ? Vous dépensez un mois de salaire en sorties. Elle a craqué pour la dernière coiffure à la mode ? Vous suivez la tendance et multipliez les selfies en mode bonnasse sur Instagram. L’ennui dans tout ça, c’est que ni votre ex, ni « l’autre » ne sauront jamais à quel point vous avez donné de votre personne… pour ressembler à une autre (avec une coupe de merde en plus).
Etape 6 : l’envie d’écouter de la guimauve TOUTE SEULE
Si vous aimez vous plaindre auprès de vos amis, vous aimez encore plus pleurer au fond de votre lit en écoutant Taylor Swift. Après tout, il n’y a qu’elle qui comprend vraiment la douleur d’être jetée aux oubliettes comme une vieille chaussette. Il y a même cinq albums pour le prouver ! Bon, il est vrai que la blondinette sait comme personne mettre des mots sur vos maux, mais au lieu d’écouter ses ballades les plus tristes, on vous conseille son tube anti ex relou : « We Are Never Ever Getting Back Together ». Voilà, ça va déjà un peu mieux, non ?
La première bière brassée par des femmes en vente en Suède
« Les hommes pensent que les filles devraient boire de la bière fruitée ou légère ». C’est par ce constat plutôt amer qu’Elin Carlsson, 25 ans, revient sur l’histoire de Fem Ale, un rassemblement de femmes que cette jeune suédoise a créé il y a maintenant deux ans autour de la bière.A l’origine, une histoire de sexisme ordinaire racontée par l’une de ses amies serveuse dans un bar de Göteborg, au sud du pays : « Souvent, des hommes s’adressaient à moi au comptoir en demandant ‘Est-ce que je peux parler à quelqu’un qui s’y connaît en bière ?’ ». La jeune femme répondait alors pouvoir aiguiller sans problème les assoiffés en quête de nouvelles saveurs… avant de se retrouvée confrontée au regard de clients dubitatifs.
Fem Ale, la bière rien qu’entre nanas
C’est alors qu’Elin Carlsson a lancé son groupe sur Facebook, « Fem Ale – Social Beer Drinking ». Objectif : donner aux femmes quelques bonnes adresses du pays en matière de bière artisanale et organiser des ateliers de dégustation où ces messieurs ne sont pas les bienvenus. Très vite, l’idée fait mouche. Des dizaines de jeunes femmes ou mères de famille s’inscrivent pour participer à ces réunions 100% mousse, 0% hommes. Une atmosphère plus propice, selon Elin, à la discussion autour du houblon : « Beaucoup de femmes posent des questions à propos des produits qu’on teste (…) Elles avouent d’ailleurs qu’elles ne les auraient pas posées si elles avaient participé à ces dégustations avec des hommes ».FemAle s’oppose ainsi à des décennies de préjudice dans le vaste monde de la bière. A l’heure où Carlsberg et autres brasseurs de renom dépensent des milliards de dollars pour tenter d’approcher une cible féminine à grand coup de bière « light », le groupe adopte une approche radicalement différente, en invitant chacune à expérimenter différentes saveurs qu’elles n’auraient peut-être pas essayé d’elles-mêmes. « Ce processus éducatif est le moyen ‘d’attirer plus de filles dans le monde de la bière’ », commente The Guardian citant le groupe Fem Ale.
Des membres de Fem Ale en plein brassage de leur bière
We Can Do It, brassée par des femmes pour… tout le monde
De la dégustation à la confection, il n’y a qu’un pas que la joyeuse troupe a franchi il y a quelques mois. Après s’être associé à un brasseur local de Göteborg, les amatrices de bière ont élaboré leur propre recette. « On a brassé une bière blonde légère », raconte Elin Carlsson, « C’est très rafraîchissant ». Nom de code du breuvage : We Can Do It (« On peut le faire »), comme un pied de nez adressé à tous ceux qui pourraient encore douter de la volonté de ces Suédoises pleines d’ambition.Après avoir obtenu l’aval du gouvernement suédois pour distribuer leur produit, les Fem Ale ont commercialisé depuis quelques semaines leur bouteille dans tout le pays. Sur la boisson, le célèbre visuel revu et corrigé de « Rosie la riveteuse », issu d’une campagne menée durant la Seconde Guerre mondiale, et devenu le symbole du pouvoir des femmes dans le monde du travail.Féministe la bière suédoise ? Pas du tout selon Elin Carlsson : « We Can Do It n’est pas une bière de femme, mais une bière brassée par des femmes et que tout le monde peut boire. Cela n’a rien à voir avec du féminisme. C’est une affaire d’égalité, on voulait montré qu’on était capable de le faire ». Mission accomplie, à la vôtre.
Ce soir, Dany Boon présidera la quarantième cérémonie des César au côté d’Edouard Baer. Mais son grand ami, Arthur, sera-t-il dans le public pour le soutenir ? Pour rappel, les deux hommes sont très proches, au point que l’animateur des Enfants de la télé soit allé jusqu’à emménager au-dessus de l’appartement de son ami il y a quelques années. En 2010, il confiait même à TV Mag que c’est Dany Boon qui lui avait sorti la tête de l’eau après un passage à vide :
« Il y a eu une époque où, sur le papier, j’avais la plus belle des vies. Je jouais Le Dîner de cons à guichets fermés avec mon meilleur pote [Dany], je venais de vendre mes parts à Endemol, j’avais une femme et des enfants… Et pourtant j’étais au fond du trou ! Dany m’a présenté la personne qui m’a sauvé la vie : ma psy. Elle a changé ma vision du monde. Je suis tellement plus zen aujourd’hui qu’il y a cinq ans… » Et d’ajouter : « Nous avons, dans nos vies passées, des choses en commun qui nous lient. Depuis vingt ans, il est comme un frère pour moi. Notre complicité n’a pas de prix ».
Aujourd’hui, Arthur coule des jours heureux avec la belle Mareva Galanter, tandis que son ami cartonne au box-office français. Très bientôt, il reviendra d’ailleurs à l’attaque avec une nouvelle comédie 100% made in France baptisée « Une jolie Ch’tite famille ».
Pour la 40e cérémonie des César, Edouard Baer sera le maître de cérémonie pour une soirée qui s’annonce à la fois ennuyante et passionnante. Et si l’on connait bien la carrière d’Edouard Baer (« Au service de sa Majesté », « Turf », « Astérix et Obélix : Au service de sa Majesté »…), on ne sait finalement pas grand-chose (pour ne pas dire rien) au sujet de sa vie privée qu’il garde jalousement secrète, et cela n’est pas prêt de changer.
Un papa secret et discret
C’est dans les colonnes du magazine Elle qu’Edouard Baer s’est brièvement confié au sujet de sa vie de famille, et surtout de son rôle de papa auprès de sa fille Sarah :
« Je ne suis pas secret, je suis discret. Si on me pose des questions, je réponds. Effectivement, j’ai une petite fille de 7 ans, dont je parle dans mon dernier spectacle… A la française ! Je termine ma pièce par : ‘Je vois ma fille qui me sourit, en passant la douane à Orly.’ Pour le reste, elle a le bon goût de ressembler à sa mère et d’adorer les spectacles de son père. Elle connaît par coeur les chansons du dernier. Pour conclure sur le sujet, je pense que la discrétion est une vertu et une forme d’élégance. »
On ne saura par contre rien ce qui concerne la femme qui fait battre son cœur et son actuel statut amoureux.
César 2015 : cérémonie et gagnants en streaming et replay (20 février)
40e cérémonie des César ce 20 février en direct et en exclusivité sur Canal + avec une soirée qui s’annonce inoubliable et qui sera présidée par Dany Boon et présentée par Edouard Baer. De quoi passer une délicieuse soirée sous le signe du cinéma, mais aussi du rire et de la bonne humeur ! 40e anniversaire oblige, un des grands moments de la soirée devrait être la rétrospective des précédentes cérémonies et des meilleurs moments.
Une cérémonie proposée en clair
La bonne nouvelle, c’est que cette année encore il sera possible de suivre dans son intégralité la cérémonie des César 2015 en direct et en clair sur Canal +. Concrètement, pas besoin d’abonnement pour en profiter et découvrir si oui ou non Kristen Stewart était de la partie ! Il sera aussi possible de suivre tout cela sur les réseaux sociaux avec le hashtag #César2015, ou encore en direct streaming sur le site de Canal + qui proposera aussi les meilleurs moments en vidéo et plein d’anecdotes pour éviter que la soirée ne soit trop ennuyante. Aucune raison donc pour manquer le César d’honneur remis à Sean Penn !
Rendez-vous à partir de 21 heures pour découvrir le palmarès complet de ces César 2015 qui se déroulent seulement quelques heures avec les mythiques Oscars !
D’ici quelques semaines, la famille royale accueillera un nouveau membre. En attendant la naissance du futur royal baby, Kate Middleton, qui pourrait bien accoucher au début du mois d’avril, multiplie les sorties officielles. Très en forme depuis qu’elle nous souffre plus d’hyperemesis gravidarum, ces nausées matinales aiguës qui lui avaient empoisonné la vie au début de sa grossesse, la duchesse de Cambridge aurait même décidé de se passer des services d’une nounou supplémentaire.
Selon Hello Magazine en effet, la jolie maman et le prince William souhaiteraient s’occuper eux-mêmes au maximum du nourrisson et auraient donc choisi de repousser à plus tard leurs recherches d’une nouvelle nounou. « En tant que jeunes parents, le duc et la duchesse veulent profiter de leur bébé et de tout ce qui va avec », a ainsi confié une source proche du couple royal au tabloïd.
Pour autant, Kate et William ne seront pas complètement désœuvrés pour s’occuper de leur futur bébé. En cas de surmenage ou s’ils prévoient de se programmer une sortie sans leurs deux enfants, les jeunes parents pourront compter sur Carol Middleton, la maman de Kate, qui garde toujours avec plaisir ses petits-enfants. Ils seront aussi épaulés par Maria Teresa Turrion Borrallo, la nounou d’origine espagnole qui a la charge de George.
C’est l’un des rendez-vous annuels immanquables des amoureux du septième art. Ce 20 janvier, le théâtre du Châtelet à Paris accueillera la 40e cérémonie des César, présentée par Dany Boon et Édouard Baer. Créé en 1976 et organisé par l’Académie des arts et techniques du cinéma, l’événement récompense chaque année les meilleures œuvres cinématographiques de l’année écoulée et le travail des acteurs de cette industrie.
Et comme chaque année, à quelques heures du coup d’envoi des festivités, les prédictions vont bon train concernant les films et les acteurs nommés faisant figure de favoris. Pour tf1.fr, plusieurs journalistes cinéma de titres tels que Cinémateaser, le JDD, Les Inrocks et Première, entre autres, ont accepté de jouer le jeu des pronostics.
Saint Laurent grand vainqueur des César 2015?
Selon eux, le film Saint Laurent récolterait pas moins de trois statuettes récompensant le meilleur film, le meilleur réalisateur (Bertrand Bonello) et le meilleur acteur en la personne de Gaspard Ulliel. Dans la course à la meilleure actrice, les pronostics sont en revanche plus divisés. Certains parient ainsi sur Marion Cotillard pour Deux jours, une nuit, quand d’autres attribuent une récompense à Adèle Haenel (Les Combattants).
Meilleur filmSaint Laurent
Meilleur réalisateur Bertrand Bonello pour Saint Laurent
Meilleur acteur Gaspard Ulliel pour Saint Laurent
Meilleure actriceMarion Cotillard pour Deux jours, une nuit Adèle Haenel pour Les Combattants
Film d’animationMinuscule
Meilleur Espoir Féminin Louane Emera pour La Famille BélierAriane Labed pour Fidelio Meilleur Espoir MasculinKevin Azaïs pour Les Combattants Meilleur Premier FilmLes Combattants Meilleur Second Rôle Masculin Louis Garrel pour Saint Laurent Reda Kateb pour Hippocrate Meilleur Second Rôle FémininKristen Stewart pour Sils Maria
Meilleur Scenario / AdaptationLa Chambre bleue Meilleur Scenario OriginalLes Combattants Meilleur Film EtrangerMommy de Xavier Dolan Meilleure MusiqueBande de filles
Meilleur SonBird PeopleMeilleur documentaireNational GalleryMeilleure Photo Saint Laurent
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