Carrières : Entreprise : les do et les don’t de la conversation d’ascenseur

Entreprise : les do et les don’t de la conversation d’ascenseur

 

Do

Vous avez entre 20 secondes et une minute en moyenne à combler, sachez-le, et c’est là toute la difficulté de la conversation d’ascenseur (outre le fait que vous vous trouvez, selon la spaciosité de l’habitacle, très proche de cet individu que vous n’avez pas forcément vocation à toucher). La conversation d’ascenseur a des règles strictes, raison pour laquelle ses thématiques ne sont ni vastes, ni passionnantes. Florilège…

 

Entre collègues :

La météo : « Non mais quel froid, hein ! En avril ! Et dire que l’année dernière on prenait déjà des pots en terrasse ! » / « Comme c’est agréable, ce printemps ! » / « C’est dingue cette neige, on ne sait plus comment s’habiller ! » / « Ils annoncent un refroid pour ce week-end. Mmh… oui je sais… sisi hihihi ». Ultra old school mais universel, unisexe et intergénérationnel.

Le risque : le mépris que vous inspirerez peut-être.

Variante : citer un expert (« Ce matin, Laurent Cabrol a dit… »)

 

Les vacances/congés/ponts… : « Tu pars, ce week-end ? » / « C’était bien, tes vacances ? » / « Il a fait beau ? » / « T’as posé tes jours ? » / « Il te reste des RTT ? ».

Le risque : passer pour une feignasse.

Variante : mixer avec un point météo (« Oui, mais on a eu vraiment très froid malgré un beau soleil ! »)

 

Les enfants : « Ça va, les enfants ? » / « Alors, comme ça se passe, l’école, pour Gaspard ? » / « Tu as trouvé une nounou ? ».

Le risque : tomber sur un sans enfant.

Variante : Se rabattre alors rapidement sur couple, famille ou football, la variante virile du sujet enfants.

 

Le taf, mais en mode soft et chrono : « Sur quoi tu bosses, en ce moment ? »

Le risque : passer pour un rabat-joie

Variante : « Sympa, la nouvelle ? »

 

Le « trajet » lui-même : « Dis donc, c’est l’heure de pointe ! (rire) » (quand il s’arrête à tous les étages)

Le risque : que personne ne monte

Variante : « C’est calme, aujourd’hui… »

 

Les gros titres : « Incroyable, ce Cahuzac, non ? » / « Vous avez vu pour Koh-Lanta, c’est terrible, hein ? »

Le risque : Se coller une image « Scènes de ménage »

Variante : cibler foot ou télé. Cohésion, simplicité, rapidité (« Quel macho, ce Yoni nan mais t’as vu ? »).

 

En rendez-vous à l’extérieur :

« Il/elle descend vous chercher »… Gloups, voilà que votre hôte (que vous n’avez jamais vu) et vous allez passer de très longues secondes en huis clos. Mis à part la météo, toujours aussi universelle, lui ou vous devrez alors piocher dans un catalogue restreint de phrases toutes faites, qu’Otis eût pu avoir la courtoisie d’afficher dans ses cabines en même temps qu’il équipait notre sombre quotidien de ses capsules d’intimité. Liste exhaustive…

 

– « Vous avez de beaux locaux ! » (sauf si moquette arrachée et plafond branlants)

– « Vous avez trouvé facilement ? » (sauf si sur les Champs-Elysées)

– « Et vous êtes combien, en tout ? »

– « Vous êtes à quel étage ? » + « Et aux autres étages il y a… ? » (sauf si air soupçonneux de l’hôte)

– « Le quartier est sympa, non ? » (sauf si périphérie de Montrouge. Remplacer alors par « beaux locaux »)

– « Vous êtes ici depuis longtemps ? »

– « Désolée je suis un peu en retard/en avance », même si c’est faux. À utiliser en cas d’absolu néant conversationnel.

– « J’ai vu que vous aviez eu une belle actualité ! Félicitations ! » (sauf si suicides en rafales dans l’entreprise ou plan social)

 

Don’t (never…)

Dévoiler son intimité : même sous prétexte de votre silenciophobie congénitale, évitez de dire tout ce qui vous passe par la tête (« Tu trouves pas que le RH est uuultra beau gosse depuis qu’il est rentré de vacances ?!! ») avant de ricaner bêtement, gênée par l’affliction de votre interlocuteur qui n’en demandait pas tant question intimité.

Scruter les étages qui défilent : plus vous creusez, et plus votre pack « conversation » s’opacifie… jusqu’au néant. Biiiiiiiiiip – on vous perd. Résultat, muette comme une carpe, vous souriez niaisement en scrutant avec sérieux ostentation les étages qui défilent comme pour vérifier que l’ascenseur ne se trompe pas (« MMhhh 5… 6… 7… Non non, c’est bon mais je reste vigilante ! »). Très répandu mais ridicule, sachez-le.

Planter vos yeux dans ceux de votre hôte et attendre qu’il/elle vous adresse la parole. Trop freaky.

Partir sur un sujet trop dense, que vous mettrez de longues minutes à développer. Vous serez alors soir interrompue aux prémices de votre passionnant récit de vacances par le départ subit et vexant de votre public (« Ah, c’est mon étage ! Bonne journée ! »), soit, pire, vous coincerez la porte avec votre pied pour développer cette folle soirée karaoké à la pizzeria où vous avez tant ri, handicapant alors toute votre entreprise en même temps que vous traumatiserez votre collègue.

Scotcher son smartphone sans même jeter un coup d’œil à ses compagnons de voyage. Antipathique et grillé.

Hurler dans son téléphone, puis grogner avec rage que « P*** ça capte plus JE T’ENTENDS PLUS ! Fait ch** ». Grossier et inquiétant.

 

Et vous, avez-vous connu ce genre de situations ?

Avez-vous d’autres petites phrases toutes faites à ajouter à notre pack conversation d’ascenseur en interne ou en externe ?

Merci pour vos contributions, qui nous permettront d’enrichir ce guide, que nous vous invitons également à imprimer puis à afficher dans l’ascenseur de votre société, pour des heures de discussions à bâtons rompus !

Source Article from http://feeds2.terrafemina.com/~r/TerrafeminaNews/~3/nWTJcWiRk6A/24437-entreprise-les-do-et-les-dont-de-la-conversation-dascenseur.html

Bien-être & beauté : Marathon de Paris : cinq bonnes raisons de courir

Marathon de Paris : cinq bonnes raisons de courir

 

Un marathon très couru

Le Marathon de Paris est une des cinq courses les plus importantes du monde, au même titre que le marathon de New York ou celui de Londres. Un peloton massif où galopent des coureurs de plus d’une centaine de nationalités et qui impose une logistique de taille et une large couverture médiatique.

Un défi sportif

Une course de 42,195 km est un véritable défi qui nécessite un entraînement rigoureux et une bonne hygiène de vie. Que cette course soit un objectif unique ou un pari annuel, elle sera pour celles qui franchissent la ligne d’arrivée une source de fierté.

Un avantage forme

Nombreuses sont celles qui courent toute l’année pour rester en forme et perdre du poids. La course est un sport idéal pour entretenir sa ligne et se muscler. Pour celles qui courent toute l’année, le marathon peut se présenter comme une séance de sport habituelle, les caméras et les dizaines de milliers d’autres coureurs en plus.

Une bonne cause

Le programme associations du Marathon de Paris encourage le financement de projets humanitaires. Une bonne raison de porter le dossard, qui sera en plus une motivation à chaque foulée pour rester dans la course : des collectes de dons sont organisées pour Médecins sans Frontières, les Blouses Roses, les Enfants du Mékong…

Un cadre exceptionnel

Le parcours du Marathon de Paris passe par les lieux les plus emblématiques de la capitale, comme les Champs-Élysées ou la place de la Bastille, offrant une vue sur Notre-Dame, la Tour Eiffel ou l’Arc de Triomphe. Un parcours touristique musclé qui fera voir la ville d’un autre œil aux Parisiens et qui ravira les autres coureurs venus pour l’occasion.

Victoria Houssay

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Médias : The Voice 2 : émission du 6 avril en direct live streaming et sur TF1 Replay

The Voice 2 : émission du 6 avril en direct live streaming et sur TF1 Replay

Dernière épisode pour les Battles de « The Voice 2 » sur TF1 ce 6 avril. Il s’agit donc de la dernière chance pour les candidats encore en lice d’être sélectionnés pour avoir la chance de se produire en direct lors des primes qui débuteront dans une petite semaine. A la fin, il n’en restera évidemment qu’un ou une qui deviendra le grand gagnant du programme qui rencontre toujours un franc succès sur TF1.

Comme toujours avec « The Voice 2 », il sera possible de suivre le programme en direct live streaming et sur TF1 Replay pour ne rien manquer de ces dernières Battles qui nous promettent de beaux moments de musique.

Ci-dessous, vous pouvez découvrir une vidéo des répétitions pour les Battles de ce soir, afin de vous donner un petit avant-goût de la soirée !

Source Article from http://feeds2.terrafemina.com/~r/TerrafeminaNews/~3/8nB5M0okrf4/24394-the-voice-2-emission-du-6-avril-en-direct-live-streaming-et-sur-tf1-replay.html

Famille : Mariage : comment ne pas rater son discours de témoin ?

Comment ne pas rater un discours de mariage en cinq leçons ?

1. D’alcool, tu ne boiras pas

Au vin d’honneur le champagne a coulé à flots et, portée par la bonne ambiance, ce n’est pas une, mais quatre coupes que vous avez sifflées. Au moment de lever votre verre pour les mariés et d’entamer un discours à haute et intelligible voix, vous déraillez. « Krkrkr », « euh, hum, euh, hihi », personne ne comprend rien à ce que vous racontez mais tout le monde remarque que vous avez un « petit coup dans le nez » alors qu’il n’est que 20 heures. Buvez avec modération, au moins jusqu’à la fin du dîner.

2. De l’ex, tu ne parleras pas

Lancée dans votre discours, vous vous éloignez un peu (trop) de ce que vous aviez prévu à l’origine. Louant les qualités du marié, vous citez au passage les défauts de l’ex qui ont mené la mariée à la rupture. Et conseillez à l’actuel de ne surtout pas devenir comme lui. Malaise dans l’assistance, si le marié aurait certainement préféré ne pas entendre le nom de l’ex-amant de sa femme, vous avez aussi pris le risque de froisser les amis que cette dernière à garder en commun avec son ex.

3. L’humiliation, tu éviteras

La frontière est mince entre anecdotes rigolotes et humiliation totale. Vous pensiez faire rire la salle, et vous vous retrouvez avec une mariée humiliée devant sa famille et ses amis. Non, tout le monde n’avait pas besoin de savoir qu’un pari était à l’origine de sa rencontre avec le marié puisque lui-même l’ignorait. Faites relire votre discours par quelques proches pour vous assurer ne pas gaffer le jour du mariage.

4. Ton égo, tu refouleras

Ce discours de mariage vous l’avez préparé avec amour, tout comme les fleurs sur les tables, les cadeaux des invités et les lampions au plafond. En tant que témoin, vous avez passé beaucoup de temps à aider les mariés. Inutile de le leur rappeler pendant le discours et de décrire à quel point vous avez été présente. Ils sauront vous remercier pour votre implication en temps et en heure.

5. La belle-mère, tu laisseras tranquille

Vous le savez, la belle-mère de votre meilleure copine est une teigne et lui mène la vie dure. Intrusive durant l’organisation du mariage, elle vous a également soufflé ce qu’il fallait dire dans votre discours. Si la tentation est grande de la remettre à sa place avec une petite pique discrète pendant que vous avez le micro, il faut pourtant éviter. Vous ne rendriez service à personne, et vous risquez de voir le marié faire la tête toute la soirée.

 

Terminons avec une vidéo, l’une des plus belles demande en mariage que nous ayons vu jusque là !

Source Article from http://feeds2.terrafemina.com/~r/TerrafeminaNews/~3/X53g0yi7-fY/24420-mariage-comment-ne-pas-rater-son-discours-de-temoin-.html

Buzz : Rennes vs PSG : match du 6 avril en direct live streaming ?

Rennes vs PSG : match du 6 avril en direct live streaming ?





















Nouveau match pour l’équipe du Paris Saint-Germain qui affrontera la semaine prochaine le FC Barcelone dans un match de Ligue des Champions qui sera capital. En attendant, c’est un match Rennes vs PSG qui se déroulera ce 6 avril dans le cadre de la 31e journée de Championnat de de France de Ligue 1. Une rencontre qui ne devrait pas poser de problème aux parisiens, très en forme depuis plusieurs matches.

Le match Rennes vs PSG sera diffusé en direct et en exclusivité sur la chaine Canal + à partir de 17 heures. Il faudra donc être abonné à la chaine pour en profiter car le service de streaming est malheureusement payant. Il sera néanmoins possible de suivre le match via les réseaux sociaux qui ne manqueront pas de vibrer au rythme des actions sur le terrain.

Rendez-vous à 17 heures pour le match Rennes vs PSG en direct sur Canal + !

Source Article from http://feeds2.terrafemina.com/~r/TerrafeminaNews/~3/ZEUCOnEw4VQ/24439-rennes-vs-psg-match-du-6-avril-en-direct-live-streaming-.html

Buzz : Barbie : la poupée moins sexy au naturel et sans maquillage

Barbie : découvrir le visage de la poupée sans maquillage





















Véritable mythe pour des millions de petites filles, la poupée Barbie représente sans aucun doute un idéal pour beaucoup de jeunes filles qui se rêvent avec un corps et un visage aussi parfaits que ceux de la poupée de Mattel. Histoire de remettre un peu les choses en place, un artiste nommé Eddi Aguirre a décidé de dévoiler le visage de Barbie si cette dernière était au naturel et n’avait pas une importante couche de maquillage sur le visage.

Cernes, yeux gonflés, appareil dentaire et mauvaise mine seraient alors le lot de Barbie, qui tout d’un coup semble bien plus « normale ». La poupée prend au passage quelques douloureuses années. Une bonne façon de prouver une fois encore les miracles du maquillage et à quel point cela peut modifier le visage de quelqu’un.

Depuis la publication de cette photo, Barbie sans maquillage a fait le tour du monde. Espérons que Ken ne croise pas cette photo.

 

Suivez-nous sur Twitter pour ne plus rien louper !

Source Article from http://feeds2.terrafemina.com/~r/TerrafeminaNews/~3/tScvkSZQnsw/24436-barbie-la-poupee-moins-sexy-au-naturel-et-sans-maquillage.html

Médias : The Voice 2 : Sophie Tapie se confie avant sa Battle contre Lord Bitum – Vidéo

The Voice 2 : Sophie Tapie se confie avant sa Battle contre Lord Bitum – Vidéo

Lors de cette seconde saison de « The Voice » sur TF1, la jeune Sophie Tapie (fille de) fait partie des candidats les plus appréciés. Lors des dernières Battles diffusaient ce 6 avril sur TF1, la jeune chanteuse devra faire preuve de tout son talent pour avoir la chance de poursuivre l’aventure lors des primes en direct.

« On ne choisit pas ce métier, c’est lui qui vous choisit. C’est une passion qui vous tient pour toujours. Et puis, j’aime les gens, j’aime le contact, j’aime l’échange. On a tout à apprendre des autres », explique la jeune chanteuse au sujet de sa passion pour la chanson.

Ci-dessous, vous pouvez découvrir les répétitions de Sophie Tapie et Lord Bitum sur la chanson « Love the way you lie » d’Eminem. Reste à savoir si la prestation de Sophie Tapie sera suffisante pour être sélectionnée par les coachs pour la suite de l’aventure « The Voice 2 » en direct sur TF1. Sophie Tapie fait partie de l’équipe de talents de Jenifer.

Source Article from http://feeds2.terrafemina.com/~r/TerrafeminaNews/~3/A-k0141wumo/24433-the-voice-2-sophie-tapie-se-confie-avant-sa-battle-contre-lord-bitum-video.html

Ciné : Remportez des goodies du film "Les Croods" au cinéma le 10 avril !

REGLEMENT DES JEUX TERRAFEMINA

Jeux-concours tests & quiz Terrafemina

 

Article 1 : Dénomination sociale et durée du jeu

 

A partir du 30 janvier 2009 et pour une durée indéterminée, La société Femmes Associées S A S,

 

Société par actions simplifiées au capital de 3 830 000 € , dont le siège social est situé 97, rue de Lille –

 

75007 PARIS, inscrite au registre du commerce et des sociétés sous le numéro 500 622 741 (ci-après

 

nommée ‘société organisatrice’) organise sur le site TERRAFEMINA.COM (ci-après nommé ‘le site’) des

 

jeux gratuits sans obligation d’achat, nominatifs, ouverts à toute personne majeure résidante en

 

France métropolitaine.

 

· Article 2 : Modalités

 

Ces jeux gratuits (sans obligation d’achat) sont ouverts à toute personne résidante en France

 

métropolitaine, âgée de 18 ans ou plus, à l’exception du personnel de la société organisatrice et aux

 

membres de leur famille (même foyer).

 

· Article 3 : Principe des jeux

 

Pour participer aux jeux, il suffit de répondre aux questions du formulaire d’inscription du jeu en ligne.

 

Le nombre de gagnants et les gains respectifs seront précisés au début de chaque jeu et sur la page

 

du concours ainsi que sur la page Jeux et concours de la rubrique Communauté.

 

Les gagnants seront sélectionnés par tirage au sort comme il est indiqué ci-après parmi les

 

participants ayant répondu correctement à la ou les question(s) posée(s), ou correctement au plus de

 

questions, ou en cas de test type « psycho-test » par exemple, simplement participé.

 

En cas d’ex-aequo, l’ordre de participation déterminera le classement des gagnants.

 

Seuls fichiers logs de la société organisatrice feront foi.

 

Les noms des gagnants seront disponibles sur le site au plus tard deux semaines après la fin du jeu.

 

Les participants éligibles au tirage au sort seront prévenus de la publication des gagnants par mail.

 

La date limite de participation est fixée dans les caractéristiques de chaque jeu et annoncée

 

clairement aux participants sur la page du jeu.

 

Une seule participation par jeu est autorisée par foyer.

 

En cas de participations multiples, une seule participation sera prise en compte. Un participant ne

 

pourra gagner qu’un seul lot pendant la durée d’un concours.

 

· Article 4 : Dotation

 

La dotation de chaque jeu est constitué de lots divers d’une valeur minimale unitaire de 1 euros et

 

d’une valeur maximale unitaire de 20 000 euros. La nature et une valeur estimative du lot ou des lots

 

sera annoncée au début de chaque jeu.

 

· Article 5 : Attribution des dotations

 

Les lots seront adressés aux gagnants par voie postale ou transporteur dans la mesure où leur nature

 

le permet. La société organisatrice et ses partenaires éventuels ne sauraient être tenus pour

 

responsables des retards occasionnés pour les lots envoyés par la Poste ou le transporteur.

 

La société organisatrice et ses partenaires éventuels ne sauraient être tenues pour responsables

 

notamment des défectuosités, vols ou dégâts intervenus pendant le transport.

 

En cas de retour à la société organisatrice d’un lot avec mention « n’habite pas à l’adresse indiquée »

 

ou d’un lot adressé en recommandé et non retiré par son destinataire, le lot sera soit attribué au

 

candidat suivant dans la liste des gagnants ou participants ou remis en jeu pour un autre quiz.

 

La société organisatrice se réserve le droit de procéder à toute vérification pour le respect de cette

 

règle.

 

· Article 6 : Responsabilité et exclusions

 

La société organisatrice ne pourra être tenue pour responsable si, pour des raisons indépendantes de

 

sa volonté, un concours devait être en totalité ou partiellement reporté, modifié ou annulé.

 

De même, la société organisatrice et ses partenaires éventuels ne sont pas responsables en cas :

 

– d’intervention malveillante

 

– de problèmes de matériel ou logiciel,

 

– de dysfonctionnements de logiciel ou de matériel,

 

– d’erreurs humaines ou d’origine électrique,

 

– en cas de force majeure

 

– de perturbations qui pourraient affecter le bon déroulement des jeux.

 

La société organisatrice se réserve le droit d’exclure, à titre temporaire ou définitif, tout joueur qui, par

 

son comportement, nuirait au bon déroulement d’un jeu.

 

Tout joueur qui aurait tenté de falsifier le bon déroulement d’un jeu soit par intervention humaine ou

 

par intervention d’un automate, serait immédiatement disqualifié et son compte supprimé. Dans ce cas,

 

la société organisatrice se réserve le droit de fermer tous les comptes du joueur et les gains de ce

 

joueur seront conservés en attente d’une décision de justice. Dans tous les cas, si le bon déroulement

 

administratif et technique d’un jeu est perturbé par un virus, bug informatique, intervention humaine

 

non autorisée ou tout autre cause échappant à la société organisatrice, celle-ci se réserve le droit

 

d’interrompre le jeu. Dans ce cas, leur responsabilité ne saurait être engagée. Les joueurs ayant

 

développé ou utilisé des logiciels pour jouer automatiquement à certains jeux seront disqualifiés et

 

une plainte pourra être déposée par la société organisatrice pour tentative de fraude.

 

· Article 7 : Disponibilité du règlement

 

Le règlement intégral peut être consulté directement sur Internet à l’adresse suivante :

 

ou peut être envoyé par courrier sur simple demande écrite adressée à la

 

société organisatrice : La société Femmes Associées S A S, 97, rue de Lille – 75007 PARIS

 

Le remboursement des frais d’affranchissement de la demande de règlement, au tarif lent en vigueur,

 

peut être obtenu sur demande écrite à l’adresse du jeu ci-dessus jusqu’à la fin du mois pendant lequel

 

se termine le concours (cachet de la Poste faisant foi).

 

· Article 8 : Remboursement des frais de participation

 

Les personnes qui le souhaitent pourront donc être remboursées du coût de leur connexion, dans la

 

limite d’une connexion par foyer (même nom, même adresse). Le remboursement de la connexion

 

Internet est calculé sur la base de deux minutes de communication au tarif local heure pleine (selon

 

justificatif de l’opérateur téléphonique fourni).

 

Ces demandes de remboursement devront obligatoirement être faites dans une période de 30 jours

 

au plus tard suivant la fin du jeu concours cachet de la poste faisant foi, en écrivant à : La société

 

Femmes Associées S A S, 97, rue de Lille – 75007 PARIS . Toute demande devra être accompagnée

 

obligatoirement des pièces suivantes pour être considérée comme valable:

 

– Relevé d’identité bancaire (RIB) ou postal (RIP),

 

– Justificatif d’identité (copie de carte d’identité ou du passeport) sous laquelle vous avez participé.

 

– Justificatif de domicile (copie de facture EDF-GDF ou de France Télécom notamment ),

 

– Facture originale détaillée de l’opérateur téléphonique, en précisant la date et l’heure de la

 

communication.

 

Toute correspondance (demande de règlement, demande de remboursement) présentant une

 

quelconque anomalie (incomplète, illisible, insuffisamment affranchie) ne sera pas prise en compte.

 

Les frais d’envoi de demande de remboursement de frais de participation (connexion) seront

 

également remboursés à tout participant qui en fera la demande en même tant, et sur la base d’un

 

envoi en tarif lent France métropolitaine <20g.

 

· Article 9 : Attribution de compétences

 

Les participants admettent sans réserve que le simple fait de participer à ce jeu les soumet

 

obligatoirement aux lois françaises, notamment pour tout litige qui viendrait à naître du fait du jeu objet

 

des présentes ou qui serait directement ou indirectement lié à celui-ci, ce sans préjudice des

 

éventuelles règles de conflits de lois pouvant exister.

 

Les participants sont donc soumis à la réglementation française applicable aux jeux et concours.

 

Toute contestation relative à ce jeu devra obligatoirement intervenir par écrit, dans un délai maximum

 

de 1 mois à compter de la date de fin du jeu précisée à l’article I (cachet de la poste faisant foi), et

 

sera tranchée en dernier ressort par l’organisateur. Dans l’hypothèse où les parties ne pourraient

 

cependant trouver de compromis, il est fait attribution de compétence au tribunal qui sera désigné par la société organisatrice, quel que soit le domicile du défendeur, même en cas d’appel en garantie, de procédure en référé ou de pluralité de défendeurs.

· Article 10 : publication des gagnants

Les gagnants acceptent par avance que la publication de leur nom, prénom, code postal et ville soit utilisée à des fins promotionnelles sur le site Terrafemina.com sans pouvoir exiger une quelconque contrepartie.

· Article 11 : Informatique et liberté

Conformément à la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978, les participants disposent d’un droit d’accès et de rectification aux informations les concernant. Ce droit s’exerce auprès de : La société Femmes Associées S A S, 97, rue de Lille – 75007 PARIS France.

· Article 12 : Acceptation du règlement

La participation à ce jeu implique une acceptation pleine et entière du présent règlement.

· Article 13 : Enregistrement du règlement

Le présent règlement a été déposé chez Me Christophe MORILLA, Huissier de Justice, 41 rue de Rome 75008 Paris

Source Article from http://feeds2.terrafemina.com/~r/TerrafeminaNews/~3/sqepl57rRIU/732-remportez-des-goodies-du-film-les-croods-au-cinema-le-10-avril-.html

Carrières : Virginie Calmels : confessions de l’ex-présidente d’Endemol France

Virginie Calmels : l’ex-présidente d’Endemol France se livre

Prénom : Virginie
Nom : Calmels
Âge : 42 ans. Née le 11 février 1971 à Talence (Gironde)

Formation : Diplômée de l’ESC Toulouse et de l’Advanced Management Program (AMP) de l’Institut européen d’administration des affaires (Insead)

Poste actuel : Présidente du conseil de surveillance d’Euro Disney. Ancienne directrice générale de la société de production audiovisuelle Endemol.

Son style de management : « J’ai un degré d’exigence paraît-il plus élevé que la moyenne, mais je pense qu’au fil du temps, on a un rapport au management qui peut s’adoucir. En vieillissant, on accepte aussi davantage la différence, la complémentarité dans une entreprise. »

Comment elle concilie vie pro et vie privée : « Globalement c’est évidemment une question d’organisation, ça c’est essentiel. Il se trouve que j’ai la chance d’être rigoureuse et très organisée, ça me fait gagner du temps. »

 

Découvrez l’intégralité de l’interview de Virginie Calmels par DécideursTV.


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Source Article from http://feeds2.terrafemina.com/~r/TerrafeminaNews/~3/zqIP-4q4A6w/24399-virginie-calmels-confessions-de-lex-presidente-dendemol-france.html

Bien-être & beauté : Marathon de Paris 2013 : 3 conseils pour devenir un pro de la course à pieds

Marathon de Paris 2013 : 3 conseils pour devenir un pro de la course à pieds





















Ce dimanche 7 avril se déroulera le grand marathon de Paris avec 42,195 km de course à pieds. De quoi faire peur aux coureurs débutants qui auraient envie de se frotter à cette compétition de plus en plus populaire. Terrafemina vous délivre trois petits conseils afin de devenir un pro de la course à pieds, ou du moins pour essayer de tenir le rythme pendant plus de cinq minutes sans cracher vos poumons !

1. Manger light la veille de la course


Pour éviter d’avoir l’air d’un sumo qui se lance dans la course à pieds, il est recommandé de manger léger la veille de la course afin de ne pas brusquer votre organisme. On réserve donc les pâtes et le riz pour les jours qui précèdent et la veille de la grande course, on se contente d’aliments légers. La pizza, c’est évidemment en guise de récompense APRES l’effort. Après tout, vous avez éliminé quelques calories en courant. Et surtout, on ne court pas le ventre vide, donc le petit déjeuner est une étape indispensable.

2. Exit les nouvelles baskets


Pour pouvoir tenir la distance sur les dizaines de kilomètres, il faudra avoir aux pieds des chaussures confortables. On oublie la nouvelle paire de baskets achetées spécialement pour la course, car tout le monde sait que les chaussures neuves sont rarement confortables les premiers jours. Cela ne vous empêche évidemment pas de vous offrir la paire dont vous rêvez en guise de récompense. On se motive comme on peut.

3. Boire beaucoup d’eau et éviter de papoter


On termine avec deux conseils en un. Pour être sûr de ne pas s’écrouler avant la fin de la course, il faut penser à bien s’hydrater. Avec de l’eau de préférence et surtout pas de l’alcool. Pour faciliter votre course, le mieux est aussi d’éviter de papoter sur le chemin car il est plus difficile de trouver son souffle dans ces conditions, surtout quand on n’a pas l’habitude de courir. Par contre, il ne faut pas hésiter à courir avec de la musique dans les oreilles !

En suivant ces quelques conseils (de bon sens) et en prenant votre courage à deux mains, vous devriez pouvoir courir pendant un temps tout à fait honorable. Et rappelez-vous, les premières minutes sont souvent les plus difficiles.

Source Article from http://feeds2.terrafemina.com/~r/TerrafeminaNews/~3/nyKYaoJnAB0/24441-marathon-de-paris-2013-3-conseils-pour-devenir-un-pro-de-la-course-a-pieds.html