C’est la fin de 48 heures d’orgie de repas de Noël et vous regrettez déjà d’avoir repris deux fois de la bûche au chocolat ? Si la crise de foie est proche, sachez qu’elle est plus pénible que grave. En moins de deux jours, vous serez sur pieds. En attendant, voici quelques conseils pour être vraiment d’attaque avant le premier de l’an.
Pourquoi ça m’arrive à moi ?
Au quotidien, on mange dans des proportions raisonnables. Mais tout d’un coup, pendant les fêtes de fin d’année, on chamboule notre organisme avec plusieurs repas gargantuesques composés de nourritures trop grasses, trop épicées et souvent accompagnés de beaucoup d’alcool. Alors parfois, notre corps réagit mal.
Résultat des courses, quelques heures après avoir festoyé, cela se transforme en cauchemar. En effet, vous vous sentez très lourde et épuisée, votre bouche commence à être pâteuse et les premières nausées commencent. Les signes de l’indigestion sont là, préparez la bassine !
Comment traiter l’indigestion au plus vite ?
Dès les premiers symptômes, allongez-vous et respirez profondément. La première chose à faire, c’est de bien s’hydrater. Si le top reste ces fameuses infusions qui nous aident à passer l’hiver, un verre d’eau chaude à boire tout doucement ou encore du Coca vous feront aussi beaucoup de bien. Vous pouvez également opter pour du bicarbonate de soude en vente libre en pharmacie.
Côté nourriture, cela va de soi, vous faites une pause d’au moins deux heures. Votre organisme a besoin de repos. Pour les jours qui suivent la crise de foie optez pour du riz, des viandes grillées ou encore des compotes et du pain sec (oui, on oublie illico la friture et compagnie.)
Attention ! Si les nausées sont là, vous ne devez pas vous empêcher de vomir. L’organisme a besoin de se débarrasser de tous les éléments qui l’ont empoisonné. Allez, courage !
>> Et pour l’année prochaine, voici nos conseils pour éviter les excès pendant les repas de Noël <<
Encouragée par votre collègue de bureau à l’hygiène de vie irréprochable, vous avez décidé de vous lancer dans une cure détox dès la fin de la période des fêtes ? Avant de vider votre réfrigérateur de tous les aliments transformés qu’il contient et de les remplacer par des fruits et légumes bio, prenez 3 minutes pour apprendre tout ce que vous devez savoir sur le principe et les bénéfices de cette diète.
Une détox : pour quoi faire ?
Si la cure détox est particulièrement plébiscitée après les fêtes de fin d’année – et les excès qu’elles impliquent -, c’est qu’elle permet de se « décrasser » les intestins mais aussi de bénéficier d’un regain d’énergie et de se protéger contre les infections. En effet, cette diète light élimine les toxines accumulées dans l’organisme en raison d’une alimentation anarchique, trop riche en sucres, gras, alcool, etc. Autant de déchets pour l’organisme qui peuvent être responsables d’une fatigue persistante, de maux de tête, d’insomnie ou encore de problèmes digestifs et dermatologiques.
Quels aliments privilégier ?
Une détox réalisée dans les règles de l’art nécessite la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires faisant la part belle aux plantes, fruits, légumes dépuratifs, céréales et protéines maigres. Et dans ce cadre, ainsi que le rappelle lefigaro.fr, « les produits labellisés et certifiés « bio » sont plus que conseillés pour s’offrir un vrai « rituel de purification », car ils sont exempts d’engrais chimiques, de pesticides, fongicides et de produits phytosanitaires pollueurs ». À l’inverse, les aliments gras, sucrés, les laitages et les viandes rouges doivent être supprimées.
Alcool et boissons sucrées à bannir
Est-il nécessaire de préciser que l’alcool, les sodas et autres boissons sucrées n’ont pas leur place dans une cure détox ? Même sanction pour le lait, le café et le thé. Préférez-leur des boissons drainantes, jus de légumes, detox water ou de l’eau, tout simplement.
Une cure limitée dans le temps
Aussi bénéfique soit-elle, la détox n’est pas vouée à s’éterniser. Dans le cadre d’une alimentation équilibrée, elle doit être suivie pendant une à deux semaines. En revanche, une détox basée sur la monodiète (qui consiste à consommer le même fruit ou légume trois fois par jour) ne doit pas durer plus de trois jours.
Une cure occasionnelle
Inutile de s’astreindre à une détox hebdomadaire, surtout si, toute l’année, on adopte une alimentation équilibrée, variée et riche en fruits et légumes. L’idéal est de faire une cure quatre fois par an, à chaque changement de saison.
Une cure associée à une bonne hygiène de vie
Si le rééquilibrage alimentaire est la base d’une cure efficace, ce dernier ne suffit pas. Se détoxifier implique également de redonner une vraie place au sport dans son quotidien en pratiquant une activité physique régulière, de dormir suffisamment (7 à 8 heures par nuit) et, si possible, d’arrêter de fumer.
Quelle activité physique associée à une détox ?
Le sport est en effet le complément idéal de la diète puisqu’il stimule à la fois les intestins, les reins, les poumons, le foie et l’épiderme ; autant d’organes qui contribuent à l’élimination des toxines. Pour les plus sportifs, Erwann Menthéour, ancien cycliste et fondateur du site Fitnext.com, recommande une séance de jogging, de 30 à 45 min, trois fois par semaine. Les autres pourront choisir un sport moins éprouvant (aquagym, yoga, natation, etc.) tout aussi bénéfique et qui leur conviendra davantage.
Détox et perte de poids
Certes, en éliminant les toxines, une détox peut entraîner la perte de quelques grammes voire de quelques kilos. Mais il ne s’agit là que d’un effet secondaire, la diète n’étant pas un régime en tant que tel. L’objectif n’est pas de perdre du poids, mais bien de nettoyer le corps de l’intérieur. « Cette cure répond avant tout à une envie de faire davantage attention à soi, de s’écouter, et de retrouver sa santé et une belle vitalité », a d’ailleurs rappelé Thomas Uhl, naturopathe, au site psychologie.com.
Le petit geste détox quotidien
Ce secret se transmet de mère en fille depuis des générations (ou presque) : commencer la journée en avalant, à jeun, un verre d’eau tiède additionnée d’un demi jus de citron est idéal pour se nettoyer l’appareil digestif chaque matin. En effet, les propriétés diurétiques du citron stimulent l’activité rénale et aident à l’élimination des toxines.
Un avis médical n’est jamais superflu
Enfin, si vous avez le moindre doute quant à votre intérêt à vous détoxifier, n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant. Il pourra vous proposer de réaliser en amont un bilan nutritionnel et de santé, avec analyses de sang à l’appui, afin de détecter d’éventuelles carences alimentaires. À noter par ailleurs que les cures détox sont bien-sûr déconseillées aux femmes enceintes pour des raisons évidentes, mais aussi aux diabétiques et aux personnes âgées.
Disney Party : Mickey et les autres attendent Noël sur M6 Replay / 6Play
« Pour la soirée du 24 décembre, Valérie Damidot et Jérôme Anthony proposent une soirée d’exception chargée de cadeaux et de surprises pour le bonheur de tous ! Le temps de ce voyage féerique, petits et grands retrouveront tout l’univers Disney : « Le retour de Jafar », « Aladdin et le Roi des voleurs », « Notre ami le rat », « Dug en mission spéciale », « Toy Story : angoisse au motel », « Lutins d’élite »… »
Comme le veut la tradition, M6 diffusait ce 24 décembre une soirée entièrement dédiée à la magie de noël et aux enfants. Cela débute par la diffusion de l’émission « Disney Party : en attendant Noël », un moment idéal à partager en famille en attendant la distribution des cadeaux. La soirée se poursuivait ensuite avec la diffusion du film « Aladdin et le roi des voleurs » en seconde partie de soirée. Bref, de quoi nous mettre plein d’étoiles dans les yeux.
Si vous avez manqué la diffusion de « Disney Party : en attendant Noël », aucun souci puisqu’elle est visible dans son intégralité sur le site de la chaîne dès à présent. Aucune raison donc de s’en priver. Une bonne façon aussi d’occuper les plus jeunes pendant les vacances scolaires !
12 coups de noël : Laury Thilleman & Jean-Marc Généreux sur TF1 Replay
« Jean-Luc Reichmann propose aux petits et grands de passer un Noël magique et inoubliable au profit des Téléspectateurs et des Restos du Cœur ! Bêtisiers, rires et surprises au programme de cette soirée festive et familiale partagée avec quatre personnalités : Laury Thilleman, Jean-Marc Généreux, Jean-Pierre Pernaut et Issa Doumbia qui joueront en duo avec quatre des plus grands Maîtres de Midi : Frédérique, l’happy apicultrice ardéchoise (32 participations), Hakim, le « papa de Calais » (59 participations), Xavier de Savoie (76 participations) et Alexandre de Villeneuve Loubet (75 participations), le tout premier grand Maître de Midi ! »
Pour fêter noël dans la bonne humeur, TF1 proposait ce 24 décembre une soirée spéciale des « 12 coups de midi » avec plusieurs invités (Laury Thilleman, Jean-Marc Généreux, Jean-Pierre Pernaut et Issa Doumbia) associés aux meilleurs joueurs de l’émission pour la bonne cause. Une soirée lors de laquelle les plus jolis moments de l’émission seront dévoilés afin de revivre quelques séquences émotions qui ne seront pas de trop.
Si vous avez manqué cette émission spéciale des « 12 coups de midi », elle est d’ores et déjà visible dans son intégralité sur le site de la chaîne. Aucune raison donc de s’en priver.
Seins ou fesses : la carte du monde de ce que préfèrent les hommes
Jusqu’où ira le site porno PornHub dans la révélation de nos penchants sexuels ? Le site pornographique vient de publier une étude statistique des préférences masculines à travers le monde en matière d’anatomie féminine. Bilan : les seins règnent en maîtres sur le nord tandis que les fesses s’imposent au sud.
Le fessier plébiscité à l’équateur
L’étonnante correspondance entre les clivages seins-fesses et nord-sud laisse pourtant place à quelques subtilités. Ainsi les cartes établies par Pornhub nous apprennent que l’Afrique et l’Amérique du Sud sont, dans leur écrasante majorité, des fondues du postérieur. L’Egypte et l’Argentine restant invariablement de fiers bastions du têton. De la même façon, les Etats-Unis, prenant le contre-pied de leurs partenaires du nord, avouent leur préférence pour les jolies fesses.
Les jambes à l’Est, les pieds en Orient
Pour arriver à de telles conclusions, Pornhub explique avoir analysé, en partenariat avec YouPorn (autre site du réseau Pornhub Network), la popularité de certains termes recherchés par les internautes sur ces différents sites. Les données ainsi compilées ont permis de faire émerger les grandes lignes des préférences corporelles de la gente masculine à travers le monde.
Et si seins et fesses restent jusqu’à présent les attributs féminins les plus convoités à travers le monde, le site a examiné de nombreux autres mots-clés afin de déterminer les penchants de chaque nation. On apprend ainsi que les pays du Moyen Orient cultiveraient un goût pour les pieds plus prononcé que le reste du monde, ou que l’Europe de l’Est se laisse davantage séduire par de belles jambes.
Et la France dans tout ça ? Les données dévoilées ici font état d’un Hexagone majoritairement tourné vers les seins. Détail amusant : la France apparaît le plus souvent dans le bas du classement quelque soit le mot recherché. Nous ne serions ainsi pas plus obnubilés par les seins que par les fesses ou même les pieds. Moralité : avant de regarder d’un oeil déçu une partie de votre corps, songez que dans une lointaine contrée, une nation toute entière vous trouve parfaite.
Sur la page Instagram « Cooking For Bae », on trouve les pires photos de nourriture au monde. Évidemment, on y a déniché une dinde de Noël formidablement mal-appétissante avec farce maronnasse qui déborde de partout et graisse figée mmh.Crédit photo : @cookingforbae
La dinde qui déborde
Sur la page Instagram « Cooking For Bae », on trouve les pires photos de nourriture au monde. Évidemment, on y a déniché une dinde de Noël formidablement mal-appétissante avec farce marronnasse qui déborde de partout et graisse figée, mmh.
Le fail du gâteau de Noël
Ce gâteau aux couleurs de l’arc-en-ciel avec glaçage « sapin de Noël » n’a manifestement pas totalement convaincu les convives. On comprend assez pourquoi.
Le foie gras sous cellophane
Voilà une bien jolie photo de foie gras maison, présenté sous papier cellophane pour davantage d’esthétique.
Les huîtres gratinées (et ratées)
Conseil : ne vous lancez pas dans une photo d’huître gratinée si vous n’avez pas a minima un Master 2 en photographie culinaire.
L’eggnogg cheap
L’eggnogg, c’est le cocktail typique de Noël. Ça peut éventuellement être joli dans un beau mug avec une pincée de cannelle par-dessus. Mais dans un verre à moutarde sur une table en aggloméré, c’est bof.
Les escargots moches
Plus risqué encore que les huîtres gratinées : les escargots. Rangez ce smartphone et mangez chaud. Vous n’arriverez à rien.
La tartine de saumon fumé approximative
Raffinée, la grosse tartine de saumon fumé avec giclure de crème fraîche.
La bûche en devenir
Aïe, voilà une bûche de Noël qui aurait gagné à être photographiée une fois roulée.
En 2013, ils étaient 6 Français sur 10 à se dire prêts à se débarrasser d’un cadeau de Noël (étude OpinionWay/PriceMinister). C’est assez énorme, et surtout ça remet en cause pas mal de choses. Vous avez peut-être survécu aux bousculades et hurlements dans les magasins pour offrir le très convoité Chrono Bomb à votre neveu. Mais si vous n’avez pas été la seule dans ce cas-là, votre présent pourrait donc bien se retrouver sur un site de revente en ligne. Mais puisque la petite famille n’a pas le monopole de la refourgue, voici quelques astuces pour vous débarrasser d’un cadeau reçu en double/moche/qui vous donne envie de mettre le feu au sapin.
eBay
Le site incontournable. C’est bien simple, on peut y revendre tout et n’importe quoi, à condition de comprendre le système d’enchères.
Vide Dressing/Vestiaire Collective
Grâce à ces deux sites, il est possible de revendre le beau manteau en fourrure de lapin offert par tante Lucie qui n’a toujours pas compris que vous étiez végétarienne. Attention toutefois, Vestiaire Collective est réservé aux pièces griffées.
Esioox
En vous offrant une carte cadeau Promod, Belle-maman pensait vous faire plaisir. L’ennui, c’est que vous êtes plutôt Zara. Pas de panique, vous pouvez revendre n’importe quelle carte cadeau sur ce site ô combien important en 2014.
>> 10 sites pour revendre tous vos cadeaux de Noël <<
Viagogo/ZePass
Pour revendre des places de concert/ballet/match de foot, c’est par ici que ça se passe.
Troczone
Attention, sur ce site, on ne revend pas, on troque. Sont acceptés les objets culturels comme les livres, CD, DVD, et jeux vidéo. Parce que recevoir l’album de Stromae deux années de suite ne fait plaisir à personne. Personne.
Toys Legend
Les enfants aussi ont leur site de revente de cadeaux. Tata Marie s’était pourtant renseignée sur les jouets les plus populaires de 2014…
Le Bon Coin
Ici, tout se vend, même si ce n’est pas toujours au meilleur prix. Le petit plus ? L’acheteur peut venir directement récupérer l’objet en bas de chez vous. Idéal pour éviter les frais d’envoi.
Cash Express
Parce qu’il n’y a pas qu’Internet dans la vie, pourquoi ne pas revendre son cadeau de la honte directement en boutique ? Il suffit juste de trouver le magasin Cash Express le plus proche de chez vous et de vous y rendre directement. En plus, vous repartez directement avec le prix convenu en cash. Parfois, la vie est douce.
Éric Zemmour officiera toujours sur RTL en 2015. Alors qu’il y a quatre jours, i-Télé annonçait mettre un terme à l’émission de débat « Ça se dispute » de ce dernier, après de nouveaux propos discriminatoires récemment tenus dans le quotidien italien Corriere della Sera, la station de radio de la rue Bayard a à l’inverse réaffirmé sa confiance au polémiste. Une décision qu’elle a toutefois tenu à justifier par voie de communiqué de presse.
« La station ne se laissera jamais dicter ses choix d’antenne »
« Devant les appels lancés pas un certain nombre d’acteurs politiques et de représentants d’associations visant à faire interdire la présence d’Éric Zemmour dans tous les médias, RTL souhaite d’apporter les précisions suivantes. Depuis sa création, RTL a toujours veillé à montrer et à défendre son indépendance vis-à-vis de tous les pouvoirs. La station ne se laissera jamais dicter ses choix d’antenne, quelles que soient les pressions qu’elle puisse subir. Le pluralisme des opinions exprimées sur notre antenne est aussi un engagement fort vis-à-vis de nos auditeurs. RTL n’est pas une radio partisane », débute le communiqué. « La démocratie c’est accepter et permettre la confrontation des idées. Un grand nombre de polémistes, représentant des courants de pensée très diversifiés, interviennent dans les différents rendez-vous d’information de RTL. Pour autant, ils n’appartiennent pas à la rédaction de RTL et ne sont en aucun cas ses porte-parole », précise encore la station. Et de conclure: « Éric Zemmour fait partie de ces polémistes, il continuera à intervenir dans le rendez-vous « Opinions baptisé « On n’est pas forcément d’accord » sur RTL».
À noter qu’Éric Zemmour conserve également son engagement avec la chaîne de la TNT Paris Première et reste donc aux commandes de l’émission « Zemmour et Naulleau ».
Joey Starr : il répond aux critiques après son dîner avec François Hollande
Leader du groupe NTM dans les années 1990, Joey Starr et son accolyte Kool Shen avaient connu la gloire et étaient devenus les voix de toute une génération de jeunes de banlieue grâce à des titres tels que Laisse pas traîner ton fils, Seine St Denis Style ou encore La Fièvre. Aujourd’hui âgé de 47 ans, Joey Starr a gagné en maturité et en sagesse, devenant par la même occasion un acteur au talent reconnu. Pour preuve, le 22 décembre, il a été convié par le président de la République au dîner culturel et privé de l’Élysée en compagnie de personnalités comme le producteur Dominique Besnehard, le réalisateur Cédric Klapish, l’actrice Lola Doillon ou encore le nouveau président du Festival de Cannes, Pierre Lescure.
Une réponse virulente
Et si l’entourage du chef de l’État a assuré que la conversation entre François Hollande et Joey Starr avait été « sympathique, directe et chaleureuse », les détracteurs de l’ancien rappeur ont, eux, vu d’un mauvais œil la présence de ce dernier au palais présidentiel, qualifiant ce dîner de « mascarade ».
Dîner à l Élysée avc Dominique Besnaer,Lola Doillon,Cédric Klapish,le chef des armées,Pierre Lescure#KianttestuPussyKlat!!!!!
Une photo publiée par JoeyStarr (@joeystarr_) le Déc. 12, 2014 at 8:27 PST
Or, il n’en fallait pas plus pour réveiller la verve de Joey Starr. Sur Facebook, l’ancien compagnon de Maïwenn a répondu aux critiques avec un style bien à lui. « A propos d’un certain dîner à l’Élysée… Message adressé à toutes les midinettes qui confondent leurs claviers et leurs parties génitales… Très petites explications de texte pour lobes congelés… La provoc est un de mes dada et le mauvaise humour un muscle… comprend qui veut, meeeuuuuhhh #iamaPunkFunk… Merci d’avance, shalom !!!! », a-t-il lancé avant de posté la capture d’écran d’un message ayant là aussi pour but de remettre les pendules à l’heure.
JK Rowling : elle offre… Drago Malefoy comme cadeau de Noël
Les fans d’Harry Potter ont une nouvelle fois de quoi se réjouir. S’ils ont déjà été gâtés pour Halloween, ils le sont encore une fois pour Noël. L’auteure J.K Rowling, qui avait démenti les rumeurs sur la sortie de 12 nouvelles, vient de publier sur le site officiel Pottermore une biographie de Drago Malefoy, l’ennemi juré du petit sorcier à Poudlard.
Une énigme pour découvrir la nouvelle
Mais selon le Daily Dot, il faudra se remuer les méninges pour obtenir cette nouvelle inédite. En effet, après avoir répondu à une énigme, « vous obtenez une nouvelle scène avec Malefoy, Rogue et un tas de Mangemorts, juste après que Rogue tue Albus Dumbledore. » Et magie, vous aurez des infos sur la vie de ce fameux Drago Malefoy.
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