Actus

Faire l’amour au réveil, un régal

1- Ça fait démarrer la journée du bon pied

Prendre son pied de bon matin, c’est aussi une excellente manière d’entamer la journée du bon pied.

2 – Ça booste vos neurones

D’après des recherches effectuées par Barry Komisaruk et Nan Wise pour l’Université de Rutgers et relayées par le site Bustle.com, forniquer au réveil serait un excellent dopant naturel pour votre cerveau.

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3 – Ça relaxe pour la journée

Mieux que le yoga, un cachet de Xanax ou une bonne tasse de café, faire l’amour au lever vous permet de commencer la journée zen et détendue. Ce qui n’empêche pas d’enchaîner sur un bon expresso après.

4 – Vous êtes trop ensuquée pour être complexée

L’avantage, c’est qu’au réveil, on a pas encore l’esprit assez clair pour penser à ses petits défauts. Du coup, on se laisse aller sans se prendre la tête et notre plaisir s’en trouve décuplé.

5 – C’est pratique, vous êtes déjà tous les deux au lit

On se prend souvent la tête à essayer de trouver le bon timing pour faire l’amour entre les gosses, le boulot, la fatigue. Mais la c’est le moment idéal, on est déjà tous les deux dans le lit, reposés de la nuit et, si ça se trouve, on est même déjà tout nus !

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6 – C’est spontané

Le matin, on laisse reposer son côté vamp pour se laisser aller à des galipettes au naturel, sans préméditation aucune. D’autant qu’en général, un homme est toujours prêt au réveil…

7 – Parce que c’est bon

Quelle meilleure raison de se laisser tenter par un coït matinal que juste par plaisir ? Parce que bon, y a pire besogne tout de même !

8 – Vous êtes tous les deux sur un pied d’égalité

Les cheveux en bataille, nus ou en pyjama, vous n’êtes pas sur votre 31 et lui non plus. Alors, inutile de se mettre un coup de peigne ou d’aller se brosser les dents avant, à moins que l’autre n’aille en faire autant.

9 – L’éclairage est parfait

La lumière matinale plus votre teint reposé : pas de doute vous êtes bien sous votre meilleur jour pour passer à l’action !

10 – Et pourquoi pas ?

On vous a décliné 9 bonnes raisons de vous laisser tenter par plus de réveils coquins avec votre homme, en auriez-vous une seule à nous donner pour ne pas vouloir succomber ?

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Zumba, pilates, renforcement musculaire : 5 applis pour faire du sport sans boug

Entre notre job, nos obligations familiales et le maintien précaire de notre vie sociale, nous rendre trois fois par semaine dans une salle de sport pour respecter vos bonnes résolutions est utopique. Mais pourquoi ne pas pratiquer l’activité physique de notre choix sans quitter le confort de votre intérieur ? Chaussons nos baskets et choisissons notre application mobile préférée parmi les cinq proposées.

Pocket Yoga

Depuis un an, l’engouement pour le yoga ne se dément pas. Ce sport de relaxation est peu à peu adopté par toutes les femmes à la recherche d’un équilibre physique et moral d’autant, que les bienfaits de cette discipline sont connus depuis des millénaires. Autant de bénéfices accessibles grâce à l’application Pocket Yoga qui permet de choisir le type de yoga (parmi trois propositions), trois niveaux de difficultés et autant de durées de séance. Très complète, l’application comprend des instructions vocales et visuelles,  un lexique, de nombreuses illustrations permettant de corriger sa posture et une playlist musicale.    Le plus : Pocket Yoga est disponible sur Androïd et Iphone.

Nike + Training Club

Entraînement cardio-respiratoire, renforcement musculaire, entraînement sectionné : Nike + Training Club permet de travailler toutes les parties du corps. Destinée aux femmes principalement, cette application de fitness (téléchargeable sur Google Play et sur l’App Store) propose des séances très similaires à celles pratiquées dans les salles de sport. À noter que Nike + Training Club permet à l’utilisateur de se fixer lui-même ses objectifs avant de se voir proposer des exercices personnalisés, dans le cadre de séance de 15 à 45 minutes.

Latin Dance Workout

Vous avez le rythme dans la peau et avez toujours voulu vous mettre à la zumba ? Ne perdez plus une minute et téléchargez l’application Latin Dance Workout. Très simple d’utilisation, elle est considérée comme l’une des meilleures applications de zumba grâce à l’impressionnante bibliothèque de vidéos qu’elle renferme, en haute définition qui plus est.

Entraînement fessier

Appel à toutes les femmes qui rêvent d’avoir des fesses dignes de celle de Jennifer Lopez : le site Passion4profession a pensé à vous en déclinant les exercices de son site Web sur des applications mobiles. Résultat : des exercices rapides et efficaces pour raffermir et tonifier les fessiers, sans le moindre équipement de gymnastique supplémentaire. À noter que le programme d’entraînement se déroule sur quatre semaines, permettant à l’utilisateur d’établir un planning d’objectif, d’autant que l’application garde une trace de chaque séance.  Disponible sur Androïd et Iphone, l’application existe aussi pour les abdominaux, les jambes et les pectoraux.

Pilates

Uniquement disponible sur Androïd, Pilates propose une série d’exercices de fitness visant à resserrer les muscles à développer la mobilité et la souplesse des articulations. Accessible à tous, indépendamment de l’âge, la méthode Pilates a vu le jour au début du XXe siècle. Elle contribue au renforcement des abdominaux, à l’amélioration de l’équilibre et de la coordination mais aussi à la réduction du stress. À noter que cette application de remise en forme existe également en version pro.

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Cabu montre la couverture de Charlie Hebdo qui va mettre le feu aux poudres en 2006

Nous sommes en février 2006. Ce matin-là, comme tous les mercredi, la joyeuse équipe de trublions de Charlie Hebdo se réunit pour sa conférence de rédaction. Sauf que ce jour-là, la conférence de presse sera historique. En effet, Charlie s’apprête à publier les caricatures de Mahomet du journal danois Jyllands-Posten. Une décision majeure qui va faire basculer le destin du plus célèbre journal satirique de France. Les réalisateurs Jérôme Lambert et Philippe Picard ont eu la chance de capturer ce moment-clé.

Comme d’habitude, l’ambiance est bon enfant. Mais on sent déjà que les membres de Charlie mesurent l’importance de l’instant. Philippe Val, alors directeur de la rédaction (il sera remplacé par Charb en 2009), déclare à propos des caricatures : « C’est un événement mondial provoqué par un dessin. » Des mots qui résonnent aujourd’hui comme une sinistre prémonition. Les dessinateurs sont à pied d’oeuvre pour imaginer la couverture de ce numéro. Autour de la table, ça griffonne, ça papote, ça plaisante. « C’est notre boulot de leur rentrer dedans… », lancent-ils, tout en se réjouissant de la liberté d’expression dont jouit la France. « On a du pot, nous », se félicite Cabu, tout en dessinant. « Oui, on a du pot », réplique Wolinski. « La France est un paradis ».

« C’est une bombe, cette couverture »

 

Mais chacun est conscient de l’enjeu : « C’est une bombe, la couverture aujourd’hui. Donc il faut que ça soit fort », lance Philippe Val face au mur punaisé des pages A4 sur lesquelles les différents caricaturistes du journal ont dessiné leurs propositions. Et soudain, gros plan sur le crayon de Cabu. On le voit esquisser un Mahomet « qui a l’air gentil ».

Le dessinateur Luz (qui a échappé à la mort le jour de l’attentat parce qu’il ne s’était pas réveillé et avait 30 minutes de retard) assène : « Nous, on est respectueux de votre foi. Il (Mahomet-Ndlr) est plus gentil que vous. C’est vous, les caricatures. » Et Philippe Val de conclure : « C’est dur d’être aimé par des cons ». Phrase-choc qui figurera sur le dessin de Cabu.

A l’unanimité, l’équipe choisira cette Une, symbole de sa lutte incessante contre le fanatisme religieux et l’obscurantisme. Cette couverture mordante, l’une des plus réussies de l’histoire de Charlie, va déclencher le cataclysme dont la rédaction ne se relèvera malheureusement jamais le 7 janvier 2015 à 11h30.

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Joyce Jonathan : la chanteuse contrôle ses sentiments en amour

Interviewée par Gala en octobre dernier, Joyce Jonathan a évoqué sa rupture avec Thomas Hollande et affirmé vivre désormais une relation apaisée avec son ex. « Notre séparation n’est pas récente, elle date de six mois. Le temps a fait son œuvre. Thomas et moi sommes restés amis. Aujourd’hui, on a une relation très saine. J’apprécie ses qualités humaines, ce qu’il est. Je suis heureuse de l’avoir dans mon entourage », a expliqué la chanteuse qui était à l’époque en pleine aventure « Danse avec les stars ».

Joyce Jonathan « peine à s’abandonner en amour »

Plus loquace que d’habitude, la jeune femme a aussi longuement parlé de sa façon d’appréhender une histoire d’amour. « Je suis beaucoup dans le contrôle de mes sentiments », a confié Joyce Jonathan. Un trait de caractère qu’elle attribue à la séparation de ses parents, lorsqu’elle avait 12 ans et qu’elle évoque dans sa chanson « Le piège ».

« Si je ne perçois pas de bienveillance, je fuis. J’ai un vrai instinct, je sens les personnes qui sont bonnes pour moi. Ça m’a plutôt réussi jusqu’ici car je ne suis jamais tombée sur de vrais méchants. Mais même quand je suis en couple, je peine à m’abandonner vraiment à l’autre. Par peur des blessures. Ce n’est pas pour rien que mon premier album s’appelle Sur mes gardes », a également confié la pétillante chanteuse.

 

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Dammartin et Vincennes – les assauts en vidéos

Après plus de 48h de traque et de siège, les assassins présumés des 12 personnes travaillant au journal Charlie Hebdo, ont finalement trouvé la mort. Les deux frères Chérif et Saïd Kouachi s’étaient retranchés avec un otage dans les locaux d’une imprimerie à Dammartin-en-Goële, en Seine et Marne (nord-est de Paris). Depuis ce matin, le village était en état de siège et c’est finalement aux alentours de 17h que les forces de l’ordre (GIGN et RAID) ont donné l’assaut. Selon une source proche de l’enquête, l’offensive a été donnée quand les deux suspects ont tenté de sortir en tirant sur les forces de l’ordre.Au même moment, l’assaut a été lancé dans le supermarché kacher situé porte de Vincennes, où Amedy Koulibali et un autre homme non identifié avaient pris en otage plusieurs personnes depuis plusieurs heures. Déjà suspecté d’être l’auteur du meurtre de la policière municipale à Montrouge la veille, le délinquant de 32 et son complice sont morts pendant l’assaut. Malheureusement, quatre otages ont également trouvé la mort. Amedy Koulibali avait rencontré Chérif Kouachi en détention, où il s’était radicalisé.

L’assaut à Dammartin en vidéo :

 

L’assaut à Porte de Vincennes en vidéo :

 

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Plus Belle la vie : les attentats parisiens seront intégrés dans la série

Depuis sa première diffusion, « Plus Belle la vie » a toujours le souci de coller à l’actualité et d’intégrer, de près ou moins loin, les événements sociétaux, les polémiques et les drames au quotidien des personnages.

C’est donc sans surprise, mais avec un gros pincement au cœur, que la série télé phare de France 3 intégrera les attentats de mercredi 7 janvier contre Charlie Hebdo, et dans lesquels 12 personnes dont les dessinateurs Charb, Cabu, Wolinski et Tignous, ont trouvé la mort.

Interrogé par la rédaction de Télé Star, le producteur de la série Hubert Besson a confirmé l’information que « la séquence serra intégrée à l’épisode 67, diffusé mardi sur France 3 ». Il a aussi précisé que coller au si près de l’actualité était particulièrement difficile pour la série, puisqu’habituellement, « l’équipe tourne les épisodes quatre à cinq semaines avant leur diffusion sur France 3, et l’écriture démarre cinq mois avant ».

En revanche, Hubert Besson n’a pas précisé comment ces terribles événements seront traités et intégrés à l’intrigue de « Plus Belle la vie ».

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TPMP : Cyril Hanouna serait un faux gentil selon une ancienne employée

« Sympa par devant, mais sale type par derrière ».  C’est en ces termes qu’une ancienne salariée de « Touche pas à mon poste » a qualifié Cyril Hanouna dans un article de Télé Obs concernant le trublion de D8. Cette ancienne salariée, les fidèles du talk-show de D8 la connaissent bien puisqu’elle s’était fait remarquer en mai 2013, en interrompant l’émission pour dénoncer la baisse de salaire des intermittents du spectacle.

« Trois heures avant le direct, il fallait s’adapter à tous ses caprices »

Actuellement en procès contre D8, Sophie Tissier n’a pas caché son animosité à l’encontre de Cyril Hanouna, le qualifiant de « bonimenteur » et de « baratineur », avant d’expliquer comment se déroulait la préparation des talk-shows. « Trois heures avant le direct, il fallait s’adapter à tous ses caprices : trouver 200 casques de Daft Punk pour le public ou faire venir sur le plateau un pauvre dromadaire, totalement traumatisé, pour un sketch débile », raconte-t-elle.

Un discours qui tranche avec le Cyril Hanouna qui, chaque soir sur D8, multiplient les blagues pour amuser la galerie et a été élu fin 2013, « Homme de l’année » par le magazine GQ.  Au moins de novembre, déjà, un ancien membre de la production aurait témoigné de la vraie personnalité de l’acolyte d’Enora Malagré, assurant qu’il avait tendance à « zapper ses chroniqueurs du jour au lendemain ».

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Laurence Boccolini touche 10 000 euros par mois

Si pour bien des animateurs le salaire est une notion tabou en France, Laurence Boccolini ne fait pas partie de cette catégorie. En effet, la présentatrice de Money Drop a révélé son salaire mensuel pour la présentation de l’émission de TF1.La présentatrice de TF1 a expliqué chez Thierry Ardisson qu’elle gagnait 10 000 euros par mois. « J’ai ma boîte de production et je me verse mon salaire. Mais 10 000 euros par mois, c’est déjà beaucoup. Quand je pense à mes parents qui bossaient tellement pour gagner peu, ils seraient fiers de moi », a-t-elle expliqué sur le plateau de Salut les terriens.Un salaire qui n’a visiblement pas évolué depuis Le Maillon Faible. En effet, Laurence Boccolini avait déjà déclaré toucher la même somme à l’époque. « L’inflation n’a pas touché mon salaire », a ironisé la sympathique animatrice. Une franchise à souligner !

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Jeannette Bougrab, compagne de Charb, témoigne de l’attentat de Charlie Hebdo

C’est l’un des témoignages les plus forts depuis ce funeste jour du 7 janvier qui a touché en son coeur le journal Charlie Hebdo. Jeannette Bougrab, la compagne du directeur de la rédaction Stéphane Charbonnier, dit Charb, a accepté de témoigner en direct sur BFMTV ce jeudi soir (8 janvier), au lendemain de l’attentat qui a fauché l’amour de sa vie. Retenant ses larmes, elle a livré un témoignage digne et déchirant.

« Il a été exécuté parce qu’il défendait la laïcité, il défendait cet esprit voltairien, il était le fruit de cet idéal. Il est mort debout, exécuté avec ses camarades et on ne peut être que très fiers de lui. Il mérite le Panthéon, il mérite une cérémonie comme Malraux a fait pour Jean Moulin. »

Jeannette Bougrab a poursuivi en rendant hommage à tous les membres de l’équipe Charlie Hebdo morts dans l’attentat. « C’est un immense gâchis. C’étaient des gens exceptionnels, c’était des héros. […] Ce sont des résistants et si j’étais le président de la République, c’est ce que je ferais : je leur donnerais le Panthéon. Ils sont morts pour la laïcité et morts pour que nos fils puissent demeurer libres. »

Des sanglots dans la voix, secouée par l’émotion, l’ex-secrétaire d’Etat de Nicolas Sarkozy (« Il me disait souvent que j’étais une communiste qui s’ignorait ») a décrit son compagnon Charb comme « quelqu’un de très gai », précisant qu’il « se sentait en danger » (le dessinateur bénéficiait d’une protection rapprochée). « On essayait de vivre normalement, mais c’était compliqué. Jamais personne ne les a réellement défendus ».

Pour Jeannette Bougrab, le cauchemar est loin d’être fini. Pour elle, le pire est encore à venir : « J’ai peur de voir son corps. Je ne l’ai pas encore vu. Je ne sais pas comment je vais réagir », repensant « aux projets que nous avions ». Et de conclure son admirable témoignage : « Il faudra continuer le combat ».

Voir aussi : Georges Wolinski : sa femme Maryse parle du plus « phallocrate des féministes »

La vidéo de Jeannette Bougrab décrivant la manière dont elle a appris la mort de Charb, son compagnon :

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Elodie Frégé est une grande angoissée

Elle a beau avoir commencé sa carrière à la télévision, Elodie Frégé n’est pas vaccinée contre le trac. La jurée de La Nouvelle Star, a confié à VSD qu’elle avait du mal à gérer la pression.

Revenant sur ses débuts à la Star Academy, une émission qu’elle ne se prive pas de critiquer aujourd’hui, Elodie Frégé a évoqué son angoisse au moment des « primes », qualifiés d’ « épreuves horribles ». « Je n’ai pas l’esprit de compétition, j’étais tellement stressée que je ne voulais même plus gagner. Ça l’emportait sur la passion », continue-t-elle.

De l’autre côté du miroir
La chanteuse estime cependant que ses angoisses ne datent pas de la Star Academy et qu’elle a toujours eu un tempérament stressé : « Je m’angoisse pour des trucs que je dois faire et donc, finalement, je ne les fais pas ou au dernier moment. Avant, je m’angoissais déjà pour un rien. Il faut absolument que je trouve une solution pour changer ça. »

En attendant qu’elle parvienne à surmonter son stress naturel, gageons que la jeune femme savoure son plaisir d’échapper – un peu – aux caméras en devenant, des années après sa participation à un télé-crochet, jurée de La Nouvelle Star. 

>> Elodie Frégé en a assez d’apparaître à la télévision sans chanter ses chansons <<

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